[...] waszych czasow!! Ja mam 16 lat i na basen (tylko raz w tygodniu i do tego dojezdzam ok 30km w jedna strone) Jak narazie zdlaem na Młodszego Ratownika WOPR i bede za dwa lata zdawal na Ratownika. Czasy mam marne : 50m kraul -- 38sek. 100m kraul -- 1.20 Mam problemy ze skokiem "na glowke". Czasami mi to wychodzi a czasami nie i [...]
Witam, no ja jestem o wiele młodszy bo nastolatek ;) Ja pływam dwa lata i intensywnie trenuję, przez co dogoniłem osoby, które pływają od dzieciństwa. Co do szybkiego pływania to polecam robić sprinty 25-50 metrów całym stylem, na samych nogach rówież. Radzę ćwiczyć pływanie pod wodą ,,ruchami delfinowymi'' skok oraz nawrót. Poprawienie [...]
[...] bardzo tylko nie mogę nigdzie znależć jakie partie ćwiczyć ze sobą podzielone na 4 dni w tygodniu jak byś mógł mi napisać bym był bardzo wdzięczny a wogóle to ćwiczyłem juz dwa lata miałem przerwę 1,5 roku i ćwiczę według twoich wskazuwek i odrazu czuć że mięśnie pracują tylko nie mogę znależć odpowiednich parti do połączenia na 4 dni w tygodniu [...]
Jesli nie myslisz narazie o kupnie lawki to dam Ci swoj wlasny pomysl, ktory tez podzialal. Przez dwa lata cwiczylem na zwykle wycietej desce opartej na pustakach, a sztange kladlem na klatkach uniwersalnych. Oczywiscie nie polecam, ale skoro musisz to ta prowizora narazie wystarczy! A i jeszcze uwazaj gdy bedziesz kladl sztange na te klatki co by [...]
[...] szanowany biznesmen Stanisław M. z zabytkową kilkusetletnią bojową szablą "batorówką" w garści, za co został skazany na rok pozbawienia wolności w zawieszeniu na dwa lata ("Rz" z 22 lipca). W miastach zaś i miasteczkach, na targowiskach i bazarach dostatek najprzeróżniejszych narzędzi mordowania i zastraszania, nie mówiąc [...]
[...] Lesnara: “Chciałbym podziękować UFC, Panu White i jednocześnie przeprosić Juniora Dos Santos i Spike TV. To dla mnie niefortunna sytuacja. Uniknąłem już raz kuli dwa lata temu, wiedząc już w czym tkwił problem… Choroba uchyłkowa to coś co nigdy nie odchodzi. To coś z czym zmagam się od pierwszego pojawienia się choroby i [...]
Witam! Wiecie co Panowie. Ja chce sie wybrac na taka selekcje, ale dopiero za dwa lata. Chcce jeszcze dokladnie sie przygotowac. Przez ten czas jeszcze bede uczeszczac do szkoly detektywow i pracownikow ochrony. Mam nadziej, ze mi sie uda Pozdrawiam!
[...] 1200/700/500 do 90kg1200/700/500 do 100kg 1200/700/500 do 110kg 1200/700/500 +110kg 1200/700/500 Open 2000 Bon Kelton ( sponsorowany przez serwis SFD) Są to bony o podanej wartości na zakup suplii u sponsorów imprezy Zwycięzca zamawia co chce u danego sponsora i tak jest wygodniej. Rok i dwa lata temu nagrody były na podobnej zasadzie.
No cóz mamy oskarżenie zatem czekamy na głos obrony : Co ty Kornel na to ? Tylko zeznawaj prawde bo za składanie fałszywych zeznań grozi kara kęcenia wora przez dwa lata beż możliwości umozenia kary
Thx fajnie ale szkoda że zawody są tylko co dwa lata AMP powinny być co rok Ps mam nadzieje że w tym roku też będą AMP Śląska to na pewno się na nich pojawię Zmieniony przez - macioo w dniu 2004-03-28 22:24:11
[...] powinien ruch być ciut nizej zaczynany ;-) dobrze ze ruszyło bo pewno psycha od razu na plus Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-14 10:07:12 Tak Maniek , powinny być jeszcze 3-4 cm niżej , to tylko z racji na pośladek co dwa lata temu naderwałem. Staram się schodzić coraz niżej tak żeby kontuzja się nie odnowiła a czasem potrafi ;)
helllllloooooowwww wlasnie czytamy z kolesiem wasze wypowiedzi . moj koles siedzacy obok postanowil sprobowac tego cudownego preparatu : cwiczyl dwa lata wczesniej i teraz zaczol z testosterolem . po tygodniu cwiczen przytył 2 kg i sila w wyciskaniu na plaskie j poszla 10 kg :D
eprom gdzie jedziesz na spływ - napisz mi chętnie też bym pojechał i napisz w jakich cenach jest Ja byłem dwa lata temu ale w Turcji Prze***anie było 2 godziny mocnego spływu
Kozak ja cwicze ponad dwa lata i nigdu z nich nie korzystalem, jestem z tego zadowolony, ale nie twierdze ze lenistwo Cie do tego sklonilo, kazdy ma swoje zdanie na dany temat prawda??:) a co do leków to wiem, bo sam w wieku 10 lat bylem leczony sterydami.
Włoski żeglarz Simone Bianchetti, który dwa lata temu zajął dwunaste miejsce w wokółziemskich regatach samotników bez zawijania do portu Vendee Globe, zmarł niespodziewanie w nocy z piątku na sobotę w porcie w Savonie, niedaleko Genui. 35-letni Simone Bianchetti przebywał w porcie w Savonie wraz ze swoimi przyjaciółmi na pokładzie prywatnego [...]
Włoski żeglarz Simone Bianchetti, który dwa lata temu zajął dwunaste miejsce w wokółziemskich regatach samotników bez zawijania do portu Vendee Globe, zmarł niespodziewanie w nocy z piątku na sobotę w porcie w Savonie, niedaleko Genui. 35-letni Simone Bianchetti przebywał w porcie w Savonie wraz ze swoimi przyjaciółmi na pokładzie prywatnego [...]
Ja też nie dostałem... po 5 postach ? A co ma ilość postów do tego?Na forum jest tyle informacji że nie trzeba pisać za dużo, ale skoro tak uważasz... Żebym wiedział to napisałbym przez dwa lata codziennie po jednym poście , tylko co by to zmieniło oprócz liczby postów? Zmieniony przez - maciejjeremy w dniu 2014-09-01 22:05:00
Znalazłem troche starych zdjęć na kompie i zrobiłem małe porównanie %-) http://i50.tinypic.com/kbogar.jpg Po lewej sierpień 2010r, około 77kg. Cwiczyłem już wtedy dwa lata, widać z jakimi efektami %-) Na środku czerwiec 2011r., 94kg. Okres robienia masy, bez większego pojęcia, w sumie tylko zalało }:-( Z prawej zdjęcie sprzed paru dni :-))